|
Woot! My arms and legs are starting to look like arms and legs instead of sausages and hams!
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 20,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1130 kcal
|
Tłusz: 47,16g | Białk: 84,54g | Węglo: 93,04g.
Śniadanie: apples, Chicken Noodle ala KittyPie, Milk (Nonfat, Dry), half and half, coffee. Lunch: mayonnaise, Super Sweet Kernel Corn, green beans, london broil. Obiad: Tuna Salad ala KittyPie, protein health bread. Przekąski/Inne: can't believe it's not butter, london broil, popcorn. więcej...
|
|
3644 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odtwarzanie Muzyki - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Narciarsrwo (Bieg Narciarski) - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Can't wait for that!! :) Great job!
09 mar 10 przez użytkownika: Millie kay
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|