Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2017
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 25,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3070 kcal
|
Tłusz: 156,45g | Białk: 76,11g | Węglo: 338,37g.
Śniadanie: AH Biologische Halfvolle Melk, Crownfield Bio Organic Crunchy Muesli Chocolate. Lunch: Jumbo Puur Pinda, Wasa Zuurdesem Meergranen, Amandelbroodje. Obiad: Conimex Woksaus Knoflook Koriander, Knoflookpoeder, AH Biologische Halfvolle Melk, Blue Band Koken, Bakken, Braden, Uien, So Fine Tofu À La Minute Asian Spiced, Jumbo Taugé, Champignons, Lassie Zilvervliesrijst met Quinoa en Granen. Przekąski/Inne: Swiss Noir Noisette 72%, Sundrop Rozijntjes, Mister Choc Chocolate & Biscuit, Bio Today Spelt Speculoos Cookies. więcej...
|
|
2883 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 30 minut, Praca - 4 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi carolineisinhofer
|