Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2017
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2017:
|
666 kcal
|
Tłusz: 33,27g | Białk: 61,58g | Węglo: 32,06g.
Śniadanie: Café, Ovo Mexido, Melão. Lunch: Tomates, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Obiad: Abobrinha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife de Carne de Vaca. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|