Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2017
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3120 kcal
|
Tłusz: 74,97g | Białk: 218,72g | Węglo: 387,24g.
Śniadanie: Açúcar Mascavo, Nescau Achocolatado, Batavo Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Amendoim, Cacau em Pó (Não Adocicado), Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Nescau Achocolatado, Batavo Leite Desnatado, Probiótica Dextrose, Carne do Peito de Frango, Kobber Granola De Cereais, Batavo Leite Desnatado, MID Suco Mid, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. Lunch: Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo, Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Ovo, Abacate. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dirceu molina
|