Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
vannew82
Dziennik
01 lis 17
Dziennik vannew82, 01 lis 17
Profil vannew82
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2017
56,4 kg
Do tej pory straciłeś:
9,1 kg
.
Wciąż do stracenia:
2,4 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 01 listopada 2017:
1135 kcal
Tłusz: 30,75g | Białk: 51,92g | Węglo: 162,96g.
Śniadanie:
Cormillot Mermelada Light, Panqueca de Avena.
Lunch:
Don Vicente Tallarines.
Obiad:
Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tarta de Calabaza.
Przekąski/Inne:
Panqueca de Avena, Mandarina, Café Cortado, La Paulina Queso Crema Light.
więcej...
1887 kcal
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 40 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 1,7 kg na tydzień
2 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
1 semana subo,otra bajo(lo bueno que bajo mas de lo q subo)jaja... a no caerse y seguir!!!
01 lis 17 przez użytkownika:
vannew82
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi vannew82
Zobacz Pełną Historię