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Por cierto, algunos de los que me leeis y apoyais teneís solicitudes de seguimiento que os he enviado, sois muy libres de no aceptarlas, pero sospecho que, simplemente, no os dais una vuelta por ese apartado, anda, revisadlo...
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1149 kcal
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Tłusz: 67,36g | Białk: 58,35g | Węglo: 78,29g.
Śniadanie: Leche con Chocolate (Completa), Churros, Porras. Lunch: Granada, Ensaladilla Rusa, Atún Fresco. Obiad: Huevo, Jamón Serrano. Przekąski/Inne: Café Cortado, Mousse de Chocolate, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Nespresso Café Capsulas, Canela. więcej...
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2536 kcal
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Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
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