Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2017
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1446 kcal
|
Tłusz: 62,25g | Białk: 97,80g | Węglo: 133,91g.
Śniadanie: Фруктово-Ореховая Смесь, Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, 4 Сезона Слива, Кофе, Запеканка ПП. Lunch: Магнит Хурма, 4 Сезона Слива, Цикорий, Лента Свекла с Чесноком, Яйцо (Целое), ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые. Obiad: 4 Сезона Слива, Кофе, Имбирное Печенье, Кофе, Кабачки Тушеные, Вегановъ Колбаса Чайная, Яйцо (Целое). Przekąski/Inne: Fortex Протеиновый Батончик Шоколад, Кофе. więcej...
|
|
2464 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 31 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Cardio - 26 minut, Sprzątanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 23 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|