Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2017
|
97,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1546 kcal
|
Tłusz: 30,73g | Białk: 136,43g | Węglo: 191,79g.
Śniadanie: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, Banana, Total 0% Greek Yoghurt, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup. Lunch: Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos, Baby Spinach, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Obiad: KFC Chicken Strips, KFC Biscuit, KFC Honey BBQ Sandwich, KFC Green Beans, KFC Macaroni & Cheese (Individual). Przekąski/Inne: Monster Beverage Muscle Monster Energy Shake - Chocolate. więcej...
|
|
4046 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Zakupy - 7 godziny i 30 minut, Siedzenie - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Spanie - 7 godziny i 25 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 44 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 31 minut. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|