Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2017
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
375 kcal
|
Tłusz: 0,00g | Białk: 0,31g | Węglo: 11,51g.
Przekąski/Inne: Rött Bordsvin. więcej...
|
|
2280 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 16 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Brzuszki - 7 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi NB.Kondoski
|