Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2017
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1225 kcal
|
Tłusz: 56,15g | Białk: 43,59g | Węglo: 126,83g.
Śniadanie: manzana asada con stevia, salsa para empanadillas, Buitoni Obleas para Empanadillas, Mercadona Bizcocho de Zanahoria. Lunch: manzana asada con stevia, Campofrío Pizza Pollo César, Litoral Lentejas Riojanas. Obiad: Granada, Panrico Cerealia 14 Cereales y Semillas, Mayonesa, Lechuga de Hoja Verde, Huevo, manzana asada con stevia. Przekąski/Inne: Café Cortado, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Nespresso Café Capsulas, Canela. więcej...
|
|
2932 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|