Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2017
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1071 kcal
|
Tłusz: 39,59g | Białk: 61,99g | Węglo: 119,19g.
Śniadanie: Sadia Presunto Cozido Magro, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Lunch: Cebolas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ceifeiro Semente de Chia, Coentro, Danubio Cream Cheese Light, Batata Doce Cozida. Obiad: Queijo Branco, Canela, Omelete. Przekąski/Inne: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Branco, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Mamão Formosa. więcej...
|
|
1934 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (w Cztery Pary) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniele.adriane
|