Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2017
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1605 kcal
|
Tłusz: 63,77g | Białk: 101,64g | Węglo: 167,72g.
Śniadanie: Lenny & Larry's The Complete Cookie, Banana, Total 0% Greek Yoghurt, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup. Lunch: Chicken Wing (Skin Eaten), Mushrooms, Green Summer Squash, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Broccoli, Morrisons Iceberg Lettuce. Przekąski/Inne: Dunkin' Donuts Boston Kreme Donut. więcej...
|
|
3699 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Zakupy - 3 godziny i 48 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 11 minut, Siedzenie - 2 godziny, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 31 minut, Ogladanie TV - 3 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|