Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2012
|
48,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1507 kcal
|
Tłusz: 25,67g | Białk: 110,55g | Węglo: 257,73g.
Śniadanie: Natural California Raisins, Low Fat Cottage Cheese Small Curd 1%, Green Tea, Grape Nuts. Lunch: Blueberries, Cauliflower Rice, Lawry's Turkey Meatballs, Grape Tomatoes, Strawberries, Blackberries, Kiwi. Obiad: Black Bean Soup. Przekąski/Inne: Chips Ahoy Ice Cream, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate, Water, Fage Greek Yourt. więcej...
|
|
1879 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Max Cardio Conditioning - 48 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 57 minut, Spanie - 7 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|