Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2017
|
90,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 34,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1092 kcal
|
Tłusz: 64,64g | Białk: 84,82g | Węglo: 49,72g.
Śniadanie: Limão, Água. Lunch: Jasmine Gergelim Branco Natural, Aviação Manteiga com Sal, Cebolinha Verde, Azeitonas Verdes, Tomates, Sadia Filé de Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Cebolas, Pimenta Preta, Alho. Obiad: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cebolas. Przekąski/Inne: Açúcar Mascavo, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Abacate, Canela, Banana Prata. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|