|
Вчера был зажор в 1900 ккл. Организм добирал недоеденное. ))
|
1073 kcal
|
Tłusz: 58,78g | Białk: 43,46g | Węglo: 90,31g.
Śniadanie: Плов с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром. Obiad: Чай, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Приневское Шампиньоны Свежие. Przekąski/Inne: От Мартина Семечки с Морской Солью, Вареное Яйцо, Виноград, Потеха Семечки Белые Соленые, Азбука Вкуса Салат Диетический с Шампиньонами, Слобода Майонез Оливковый 67%. więcej...
|
|
 Komentarze
У меня в 2500, это ужасно, за месяц это второй раз такое
05 lis 17 przez użytkownika: yudacheva.e
|
Да, тоскливо. Надо держаться.(((
05 lis 17 przez użytkownika: Evalove72
|
Evalove72, да да, надо держаться 💪
05 lis 17 przez użytkownika: yudacheva.e
|
yudacheva.e, главное, не пилите себя. Эти зажоры неспроста. Дайте организму успокоиться. Его не хотят уморить голодом, его кормят. Если он в какой-то день хочет поесть больше, не упорствуйте. Пусть он расслабится и тогда переход на малое потребление пищи пойдет легко. Не пугайте организм. Еште, когда он хочет и настаивает. ))
06 lis 17 przez użytkownika: Evalove72
|
Ну, какой это зажор на 1900кк?
Это я бы себя примерной девочкой назвала))))
Зажор - это от 2500 и выше (у меня вчера был 2700+)
Отработаем)
07 lis 17 przez użytkownika: Екатерина II
|
Екатерина, главное, продолжать держать пп. А срывы у всех бывают. Я худею уже пятый раз. Последний раз бвл минус 30 кг. Но, набрала опять. Самое тяжёлое голову перекроить. Сейчас еда уже не играет такой роли, как раньше. Надеюсь, это похудение мтанет последним. 😎
22 lis 17 przez użytkownika: Evalove72
|
Evalove72, спасибо за поддержку!
Но как-то у Вас прозвучало грустно про "последнее" похудение)))
23 lis 17 przez użytkownika: Екатерина II
|
C Вашим весом 1900 - это не зажор, а норма для снижения веса, причем при малоактивном образе жизни
23 lis 17 przez użytkownika: tabuga1
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|