Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2017
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2246 kcal
|
Tłusz: 124,65g | Białk: 95,80g | Węglo: 202,17g.
Śniadanie: Coconut Cream, The Greek Gods Greek Yogurt, No Name Mixed Berries, Oats, 365 Chia Seed, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Almonds, Coffee. Lunch: Peanut Butter, Multigrain Bread, Butter, Water. Obiad: Mashed Cauliflower, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Extra Virgin Olive Oil, Salt, Tap Water. więcej...
|
|
1843 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|