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Hey salut à tous, aujourd’hui je commence un programme alimentaire sur 2 semaine pour tenter de relancer la perte de poids, ça consiste à adopter une alimentation pauvre en glucides (voir même éliminer le glucides) pendant deux semaines puis les réintroduire doucement la troisième semaine, apparemment c’est très efficace pour relancer le métabolisme alors je vais tester ça 🤗 Je vous tiens au courant de l’évolution et j’espère y arriver 💪🏼💪🏼 bonne journée à tous et surtout gardez la pêche 👍🏻👊🏼
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445 kcal
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Tłusz: 25,55g | Białk: 46,97g | Węglo: 7,32g.
Obiad: La Tourangelle Huile Vierge de Noix de Coco Bio, Oeuf, Champignons Cuits. Przekąski/Inne: Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein (25g). więcej...
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 Komentarze
Excellente idée de supprimer le sucre surtout quand il est associé aux graisses " aux mauvaises graisses " c ' est ce que je fais depuis avril 2017 et ça fonctionne , tenez nous au courant , merci pour ce partage
06 lis 17 przez użytkownika: mary claudevignaud
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Ça marche 👌🏻 je me pèserais une fois par semaine pour connaître l’évolution et voir si ça fonctionne puis je partagerais les résultats avec la communauté 😽👍🏼
06 lis 17 przez użytkownika: @Jennah
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bon courage à toi, pour moi si je dépasse les 1100 calories je prends du poids; du coup ta méthode m'intéresse , tiens nous au courant.
Tu arrives à résister à ne pas te peser chaque jour ?
merci
08 lis 17 przez użytkownika: Anais aiach
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Merci beaucoup, ok je vous tiendrai au courant, en fait déjà j’ai toujours pris l’habitude de ne pas me peser plus d’une fois par semaine sinon on ne peut pas s’y fier le corps change tout les jours selon ce qu’on a manger ou même bu la veille donc se peser tout les jours n’est pas une valeur sûre, c’est pour ça que je préfère attendre une semaine c’est déjà mieux, donc pour le coup ça ça ne change rien à mes habitudes, la seule différence pour l’instant c’est que j’ai une grosse envie de Pain 😖😫🤤 🥖 🍞
08 lis 17 przez użytkownika: @Jennah
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