|
nova semana. Vamos lá!
|
1015 kcal
|
Tłusz: 69,32g | Białk: 74,61g | Węglo: 18,96g.
Śniadanie: Bacon, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado, Celeiro Óleo de Coco, Café, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Lunch: Cantorel Queijo Azul, Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Alface de Folha Vermelha, Hacendado Filetes Malva em Azeite. Obiad: Ovo Estrelado, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado, Bacon, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Continente Pao Shape. Przekąski/Inne: Iswari Sementes de Cânhamo, Coco, Jacquot Chocolate Preto 80%, Continente Equilibrio Skyr Natural. więcej...
|
|
2334 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 2 godziny i 10 minut, Orbitrek - 25 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi paula queiros
|