Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2017
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 27,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1547 kcal
|
Tłusz: 123,08g | Białk: 87,97g | Węglo: 22,24g.
Śniadanie: Huevo, King Hamburguesa de Pollo (50g), Manteca de Cerdo. Lunch: Zumo de Limón, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Coliflor Cocido (Fresco), Brócoli Cocido (Fresco), Manteca de Cerdo, Muslos de Pollo con la Piel. Przekąski/Inne: Cachantun Agua Mineral Gasificada, Té Supremo Ceylán Premium. więcej...
|
|
2307 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|