Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2017
|
49,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1389 kcal
|
Tłusz: 45,86g | Białk: 111,73g | Węglo: 108,21g.
Śniadanie: Coconut Oil, Green Tea, Coffee (Instant), Corn Tortilla, Egg White, Pollo. Lunch: Cucumber (with Peel), Tomatoes, Corn Tortilla, Meat, Mixed Salad Greens. Obiad: Dolores Lata Atún, Sanissimo Galletas de Maiz, Soy Sauce (Tamari), Chinese Fried Rice. Przekąski/Inne: Cacahuate, Prime Tech Bcaa (Cathi), Organic Element Protein Proteina (Cathi), Cathi Pre Workout, GNC L Carnitina. więcej...
|
|
1686 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 40 minut, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|