Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2017
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1565 kcal
|
Tłusz: 36,92g | Białk: 85,66g | Węglo: 221,34g.
Śniadanie: Thé sans Sucre, Carrefour Pain Complet, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Pomme, Beurre (Salé), Monique Ranou Jambon Blanc. Lunch: Pomme, Tomates, Pâtes (Cuites), Blanc de Poulet, Poires. Obiad: Pain Blanc, Saint Azay Saucisson Sec, Delisse Petit Pot de Crème au Chocolat, Marque Repère Nuggets de Poulet, Marque Repère Crêpe Jambon Emmental, Saint Eloi Semoule Cuite. więcej...
|
|
3602 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 45 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|