Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2017
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1678 kcal
|
Tłusz: 64,28g | Białk: 75,15g | Węglo: 198,69g.
Śniadanie: Chocolate en Leche, Sandwich. Lunch: Yuca Frita, Bistec de Res, Tomate Verde, Limonada. Obiad: Alqueria Leche Deslactosada, Galleta de Mantequilla o Azúcar. Przekąski/Inne: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Café con Leche Descremada, Ramo Ponque Gala, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Nestlé Chocolate Trencito, Colombina Arequipe. więcej...
|
|
1625 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|