Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2017
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1670 kcal
|
Tłusz: 82,95g | Białk: 65,28g | Węglo: 170,22g.
Śniadanie: Летний День Молоко 3,2%, Nutiva Кокосовое Масло, банан Мини, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Кекс с Изюмом, Винегрет, Простые Пельмени. Obiad: Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичница. Przekąski/Inne: Milka Шоколад Молочный, банан Мини, Яблоки. więcej...
|
|
1713 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 70,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _byyyyyyyeeee
|