Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2017
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1036 kcal
|
Tłusz: 24,19g | Białk: 22,52g | Węglo: 137,31g.
Śniadanie: Äpfel. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing. Obiad: Beck's Bier (500ml), Lachs Maki. Przekąski/Inne: Grandessa Sandwich Fürst-Pückler-Art. więcej...
|
|
1999 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|