Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2010
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1278 kcal
|
Tłusz: 53,34g | Białk: 36,37g | Węglo: 165,75g.
Śniadanie: berries, yeo. Lunch: healthy living cheese, Kedgeree . Przekąski/Inne: cookie, apple, rich toffee weight watchers, coconut whip bar. więcej...
|
|
3057 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|