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Anniversaire de ma grand-mère avant-hier, plus les spaghetti au pesto de persil (maison, bien sûr) d'hier soir, bha forcément, j'ai repris un peu. Rien de dramatique non plus :)
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69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1012 kcal
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Tłusz: 39,06g | Białk: 33,28g | Węglo: 139,80g.
Lunch: Bénédicta Mayonnaise, Marigold Engevita - Levure Végan en Flocon, Auchan Sauce Tomate Cuisinée, Auchan Spaghetti au Blé Complet, Avocat. Obiad: Auchan Baguette de Pain Classique, Marque Repère Fécule de Maïs, Carottes, Auchan Emmental Râpé, Miel, Oignons, Kaki, Lentilles Cuites. więcej...
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2340 kcal
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Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny i 30 minut, Dessin - 1 godzina, Mycie Naczyń - 30 minut, Prysznic - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 40 minut, Travail sur PC - 10 godziny. więcej...
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Zyskuje 0,4 kg na tydzień
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