Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2017
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1574 kcal
|
Tłusz: 35,58g | Białk: 39,22g | Węglo: 296,01g.
Śniadanie: Florestal Balinha do Coração, Café, Café com Açúcar, Abóbora Cabotia, Abóbora Cozida, Café com Açúcar, Bolo de Fubá, Bolo de Laranja. Lunch: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Salada de Couve e Cenoura, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Obiad: Laranja Pêra, Laranjas, Abóbora Moranga, Abóbora Cozida, Laranja Pêra, Laranjas, Laranja Pêra, Laranjas. Przekąski/Inne: Tapioca, Banana Prata. więcej...
|
|
2228 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vanilda fernandes
|