Dziennik Jiji44, 09 lis 17

Profil Jiji44 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Premier rendez-vous chez la diététicienne au top !
Un changement d'habitude mais rien de ouf... de toute façon on est d'accord ça ne dure jamais sur le long terme mais c'était chouette de l'entendre par une pro.
Nouvelles habitudes :
Boire 1 verre d'eau dès le réveil, attendre d'avoir faim et ne plus manger par habitude à heure quasi fixe, faire sauter 1 café (je bois entre 4-5mugs/jour 😅 voir plus --> mon carburant), ne pas se forcer au petit déjeuner ... RDV dans 1 mois

Wsparcie

Komentarze

Le midi faire en sorte d'avoir toujours lipide / glucide / protéine. Idem pour le soir puis au fur et à mesure éliminer les protéines le soir mais je n'en suis pas là. Le fromage l'idéal serait le matin 😳ou si non le midi mais plus le soir. ... ne plus se peser Prochaine pesée dans 1 mois 😕

09 lis 17 przez użytkownika: Jiji44


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Jiji44

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Jiji44, 09 lis 17

Skomentuj

Historia Wagi Jiji44