Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2017
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1514 kcal
|
Tłusz: 52,44g | Białk: 99,70g | Węglo: 160,90g.
Śniadanie: Сырники VI, Ашан Запеканка Творожная с Курагой, Вареное Яйцо, Алексеевское Сгущенное Молоко. Lunch: Помидоры, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Obiad: Морковь, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Ашан Хурма, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Окей Виноград Черный , Ашан Хурма, Домик в деревне Ряженка 2,5%. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|