Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2017
|
94,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2347 kcal
|
Tłusz: 43,32g | Białk: 182,39g | Węglo: 314,91g.
Śniadanie: Ohyeah Blueberry Cobbler, Total 0% Greek Yoghurt, Total Greek Yoghurt, Banana. Lunch: Broccoli, Mushrooms. Obiad: Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos. Przekąski/Inne: Apples, Monster Energy Ultra, Schar Mini Os, Jell-O Protein Frosty (Quest), Quest Salted Caramel Protein Powder. więcej...
|
|
4171 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 11 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 5 minut, Wioślarstwo - 5 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Gotowanie - 40 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 58 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 35 minut, Kulturystyka - 37 minut, Praca - 3 godziny i 30 minut, Zakupy - 19 minut. więcej...
|
Traci 25,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|