|
57.7 primeiro objetivo Ok
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1338 kcal
|
Tłusz: 44,22g | Białk: 96,86g | Węglo: 140,31g.
Śniadanie: Dolce Gusto Café Au Lait, Good Soy Cookies Maçã e Canela. Lunch: Vazio, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Canela, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abacaxi, Pimentão Amarelo, União Açúcar Refinado, Chimichurri. Przekąski/Inne: Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Ovo de Codorna, Azeitonas, Dolce Gusto Café Au Lait. więcej...
|
|
2061 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 30 minut, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 4 godziny, Banho - 30 minut, Prace Domowe - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|