Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2017
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1309 kcal
|
Tłusz: 39,29g | Białk: 69,03g | Węglo: 164,96g.
Śniadanie: Chiazaad, Kiwi, Kurkuma, Markant Bosbessen, Notenmix (Ongezouten), Quaker Havermout Muesli Multifruit, Den Eelder Halfvolle Boerenyoghurt, Lijnzaad Zaden. Lunch: Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Gele Mosterd, Jam en Vruchtengelei, Becel Gold, Wasa Cracker Sesam, Bakkersland Koolhydraat Verlaagd Brood. Obiad: Almhof Chocolade Mousse, Varkenskarbonade (zonder Bot, Mager), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Sperziebonen. Przekąski/Inne: Royal Club Bitter Lemon, Markant Chocolade Extra Puur, Douwe Egberts Koffie, Peren, Douwe Egberts Koffie. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|