Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2017
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1571 kcal
|
Tłusz: 38,27g | Białk: 103,36g | Węglo: 207,88g.
Śniadanie: Zuegg Marmellata di Albicocche, Panificio Porcedda Pane Integrale al 100%, Vital Flakes di Farro Integrali, Sunny Nature Bevanda alla Soia con Orzo e Malto. Lunch: Torta Bianca (senza Glassa), Mandarino, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fagiolini Bolliti, Patata Bollita. Obiad: Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Carne di Cavallo, Patata Bollita, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Przekąski/Inne: Nescafe Ginseng Coffee, Cameo Ciobar Fondente. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|