Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2017
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3036 kcal
|
Tłusz: 73,16g | Białk: 209,96g | Węglo: 388,30g.
Śniadanie: Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Batavo Leite Desnatado, Martigran Granola com Castanhas, Amendoim, Mamão Formosa, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Batavo Leite Desnatado, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Batavo Leite Desnatado, Probiótica Dextrose, Arroz Branco (Cozido), Banana Nanica, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lunch: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango, Banana Nanica, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Sadia Mussarela, São Leopoldo Ricota Fresca, Clara de Ovo. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dirceu molina
|