Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2017
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1878 kcal
|
Tłusz: 60,33g | Białk: 81,91g | Węglo: 200,62g.
Śniadanie: Coop Naturaplan Müseli aux 5 Céréales, Kellogg's Unicorn Froot Loops, Coop Naturaplan Lait Bio Drink Partiellement Écrémé UHT 2.7%. Lunch: Grey-Poupon Moutarde Forte de Dijon, Emmi Chäs, Coop Prix Garantie Toast Pain de Mie. Obiad: Ketchup, Coop Naturaplan Huile de Noix de Coco Bio, Poireau Cuit, Pomme de Terre (Chair et Peau), Coop Qualité et Prix Escalope de Dinde Panée Congelée. Przekąski/Inne: Emmi Chäs, Coop Prix Garantie Toast Pain de Mie, Grey-Poupon Moutarde Forte de Dijon, Concombre (avec Peau), Verquin Têtes Brûlées Barres, Bière Ordinaire, Verquin Star Fourées Fraise - Cassis, Concombre (avec Peau), Grey-Poupon Moutarde Forte de Dijon, Coop Prix Garantie Toast Pain de Mie, Emmi Chäs, Guimauves, Verquin Têtes Brûlées Barres, Cacahuètes, Chupa Chups Sucette, Verquin Star Fourées Fraise - Cassis, Chäs. więcej...
|
|
2377 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 15 minut, Gotowanie - 30 minut, Siedzenie - 1 godzina, corde à sauter - 1 minuta, Google Fit - 4 godziny i 52 minut, Spanie - 5 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 43 minut, Abdominaux - 24 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tvouillamoz
|