Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2017
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1600 kcal
|
Tłusz: 83,52g | Białk: 64,87g | Węglo: 149,90g.
Śniadanie: Rukola, Sałata, Pomidory Koktajlowe, Por, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Tosty z Pieczywa Tostowego. Lunch: Mandarynki. Obiad: Smażona Cebula, Rolnik Buraczki Tarte, Ryż Biały, Kaszanka. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi krzysztofsamoranski
|