|
I feel very good even though its just water weight! imma keep going and hopefully it stays this easy! :)
|
925 kcal
|
Tłusz: 26,14g | Białk: 41,27g | Węglo: 134,24g.
Śniadanie: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Lemon Green Tea Singles, Chewy Bars - Oat & Caramel. Lunch: Water, Cooked Carrots, Baked Potato with Butter, grilled chicken breast. Obiad: Diet Dr Pepper, Bread Stuffing (Dry Mix), Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Mini Delights Caramel Drizzle. więcej...
|
|
3023 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|