Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2017
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1338 kcal
|
Tłusz: 43,52g | Białk: 97,21g | Węglo: 142,86g.
Śniadanie: Яблоко Зеленое, Изюм (без Косточек), Сахар, Молоко (1% Обезжиренное), Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе с Молоком, Хайнц Соус Песто, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мексиканская Смесь. Obiad: Кефир 1%, Квашеная Капуста, Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мексиканская Смесь. Przekąski/Inne: Замороженная Вишня, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Окей Груша Конференс. więcej...
|
|
2131 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 25 minut, Sprzątanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Odkurzanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ZebrapolosataYA
|