|
Eh flûte !! Je paie mes cookies d’hier soir avant de me coucher ! Bon on continue !!!! À faire attention , les derniers kilos sont dur à faire partir! enfin je vais pas me plaindre, ce poids ça fait des annnneeeeeés que je l’ai fait alors si je reste à celui là, on va s’en contenter ! Bon dimanche à tous
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1106 kcal
|
Tłusz: 48,59g | Białk: 30,74g | Węglo: 136,40g.
Śniadanie: Lait Demi Écrémé, Croissants au Beurre, Café. Lunch: Spécial K Chocolat Noir Suisse, Yaourt aux Fruits 0% Fraise. Obiad: Leader Price Gratin Dauphinois au Jambon, Baguette, Compote de Pommes avec le Sucre, Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Laitue, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique. więcej...
|
|
494 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 50 minut, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|