|
se foram 16 kilos em 2 meses e 12 dias ..
sei que tive muitas recaídas , dias q não quis malhar !!. mesmo assim persistir , nada melhor q um dia atrás do outro !!.
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
970 kcal
|
Tłusz: 52,97g | Białk: 27,31g | Węglo: 102,81g.
Lunch: La Pastina Tomates em Cubos, Alface, Ovo Frito, Azeite de Oliva, Soya Óleo de Soja, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido. Przekąski/Inne: Pavioli Pastelão de Forno, Pipoca Branca (em Óleo). więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|