Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Michelle450to
Dziennik
12 lis 17
Dziennik Michelle450to, 12 lis 17
Profil Michelle450to
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 12 listopada 2017:
2100 kcal
Tłusz: 170,03g | Białk: 121,10g | Węglo: 19,53g.
Śniadanie:
Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Shenandoah Valley Vidalia Onion Vinaigrette Dressing, Great Value Large White Eggs, Kraft American Cheese Slice, Now Foods Erythritol, Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat).
Obiad:
Oscar Mayer Hard Salami, Vlasic Kosher Dill Wholes, Frigo Cheese Heads 100% Natural String Cheese.
więcej...
3124 kcal
Ćwiczenie:
Brzuszki - 10 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 7 minut, Przysiady - 7 minut, Fitbit - 23 godziny i 36 minut.
więcej...
7 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
It feels good when you see the scales going down
12 lis 17 przez użytkownika:
lightskingirl
definitely
13 lis 17 przez użytkownika:
Michelle450to
So proud of your efforts - way to go!
13 lis 17 przez użytkownika:
From371to184
thank you
13 lis 17 przez użytkownika:
Michelle450to
Your food always looks so good. You're doing phenomenally! Kudos
13 lis 17 przez użytkownika:
ClarityAnn
thank you
14 lis 17 przez użytkownika:
Michelle450to
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Michelle450to
Zobacz Pełną Historię