Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2017
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 22 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
537 kcal
|
Tłusz: 22,59g | Białk: 20,02g | Węglo: 64,05g.
Śniadanie: Сахар, Кефир 2,5%. Lunch: Куриный Бульон. Obiad: Даниссимо Йогуртный Коктейль со Вкусом Капучино Shake&GO. więcej...
|
|
1554 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 5 minut, Przysiady - 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|