|
week-end chargé dont samedi craquage mais ca va
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 63,87g | Białk: 98,26g | Węglo: 129,73g.
Śniadanie: Brioche Pasquier Pain au Lait, LU Belvita Petit Déjeuner Brut & 5 Céréales Complètes, Sunny Via Sirop d'agave, Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g), Lait (Lait Entier), Myprotein Impact Whey Protein (25g). Lunch: Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Knorr Soupe Douceur A L Italienne, Père Dodu Escalope Cordon Bleu de Dinde. Obiad: Champignons de Paris (Sautés), Riz Basmati (Cuit), Lapin. Przekąski/Inne: Noix de Cajou. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|