Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2017
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
749 kcal
|
Tłusz: 29,73g | Białk: 67,93g | Węglo: 49,16g.
Śniadanie: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский, Куриная Грудка Отварная, Омлет с Молоком. Lunch: Петрушка, Укроп, Куриная Грудка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сормовский Хлеб Английский Хлеб, Салат с Тунцом и Овощами. Obiad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Магнит Морковь Свежая, Нектарин. Przekąski/Inne: Racionika Diet Батончик для Похудения Кофе. więcej...
|
|
2659 kcal
|
Ćwiczenie:
велотренажер - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|