|
|
662 kcal
|
Tłusz: 22,01g | Białk: 42,96g | Węglo: 79,32g.
Śniadanie: Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Tapioca, Sadia Mussarela, Danubio Requeijão Light. Lunch: Limão, Peito de Frango, Coentro, Cebolinha Verde, Tomates. Obiad: Queijo Branco, Café, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural Light, Broto Legal Atum Sólido Ao Natural. Przekąski/Inne: Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Mexerica, Mel, Canela, Banana Prata. więcej...
|
|
1843 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 15 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, treino de pernas - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniele.adriane
|