Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2017
|
121,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1124 kcal
|
Tłusz: 59,24g | Białk: 82,23g | Węglo: 82,58g.
Śniadanie: Egg, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Cream (Half & Half), Starbucks Flavored Syrup, Dagoba Organic Chocolate Cacao Powder. Lunch: Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn (Mini Bag). Obiad: Sour Cream, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Turkey Chili. Przekąski/Inne: Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake. więcej...
|
|
4095 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 5 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Siedzenie - 10 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Gotowanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|