Dziennik ervina_u, 14 lis 17

Profil ervina_u | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Kalau karbo aku tinggi karna makan buah2an doang gpp ? Karna dari pagi sampe siang aku cuman makan buah doang, mohon pencerahannyaa 🙏🏼 terimakasih

Zobacz Kalendarz Diety, 14 listopada 2017:

434 kcal

Tłusz: 5,63g | Białk: 8,50g | Węglo: 97,41g. Śniadanie: Banana Oatmeal Pancake, Buah Naga, Pepaya. Lunch: Sunpride Banana, Semangka, Blewah Melon, SariWangi Teh Hijau. więcej...

2948 kcal

Ćwiczenie: Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Wsparcie

Komentarze

Harus seimbang sebenernya sih mba. Proteinnya jg harus. 4sehat 5 sempurna kan gak cuma buah.😁

19 lis 17 przez użytkownika: Ryn99

Pertimbangkan kebutuhan Protein nya sis ... u/ menjaga massa otot

21 lis 17 przez użytkownika: Tri Atminingrum


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi ervina_u

Zobacz Pełną Historię

Dziennik ervina_u, 14 lis 17

Skomentuj

Historia Wagi ervina_u