Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2017
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1323 kcal
|
Tłusz: 52,33g | Białk: 111,27g | Węglo: 98,73g.
Śniadanie: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Кешью Сушеный, Круглый Год Миндаль Сушеный. Lunch: Квашеная Капуста, Кунжутное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Круглый Год Миндаль Сушеный, Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Obiad: Кефир 1%, Ясо Тофу Натуральный, Куриная Грудка, Зеленый Горошек (Замороженный). Przekąski/Inne: Dr. Oetker Ванильный Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Яблоко Зеленое, Замороженная Вишня, Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Ясо Тофу Натуральный. więcej...
|
|
1747 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ZebrapolosataYA
|