Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2017
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2639 kcal
|
Tłusz: 131,49g | Białk: 162,82g | Węglo: 195,56g.
Śniadanie: Queijo Minas, Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido). Lunch: Quero Feijão Carioca, Bife de Carne de Vaca. Przekąski/Inne: Cuscuz (Cozido), Queijo Minas, Piraquê Biscoito de Maizena, Pizza de Frango com Catupiry, Coca-Cola Coca-Cola. więcej...
|
|
2336 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|