Dziennik saratavares93, 14 lis 17

4 meses depois... ainda falta 5% gordura para perder mas estou + perto !!!!

---

1292 kcal

Tłusz: 34,09g | Białk: 127,22g | Węglo: 114,92g.   Śniadanie: Continente Skyr Morango, Gullón Bolacha Maria sem Açúcar, Maçãs Gala. Lunch: Continente Sopa de Legumes, Meloa, Limiano Queijo Fatiado Light, Feijão Vermelho (Enlatado), Becel Becel com Óleo de Amêndoa e Cocô, Ovo Frito sem Gordura, Carne do Peito de Frango. Obiad: Royal Gelatina 10Kcal, Continente Sopa de Legumes, Continente Atum Natural, Feijão Vermelho (Enlatado), Ovo Cozido, Continente Lombos de Pescada. Przekąski/Inne: Danone Corpos Danone Morango, Continente Equilibrio Peito de Peru Fatias Finas, Gullón Bolacha Maria sem Açúcar, Royal Gelatina 10Kcal, Becel Becel com Óleo de Amêndoa e Cocô, Bimbo Pão 10 Cereais e Sementes. więcej...